Тренд 2026: Шейпинг Синди Кроуфорд и Джейн Фонды | 30 мин | Все тело | Dance Cardio Barre Workout

Снова в моде: фигура мечты и шейпинг! И вы с легкостью сможете повторить результаты супермоделей с помощью тренировок 80-х/90-х, по которым тренировались лучшие. ✨ Эта полноценная тренировка — ваш билет в мир красоты и уверенности. Мы создаем тело, которым вы будите гордиться! 💎 #безковрика Эта программа вдохновлена секретами легендарных супермоделей 90-х: Джейн Фонды и Синди Кроуфорд. 👑 Мы объединили эстетику ретро-фитнеса и современные методики, чтобы проработать каждую мышцу вашего тела. Акцент этой тренировки — ТОНКАЯ ТАЛИЯ и СТРОЙНЫЕ НОГИ. 👠🔥 Это ПЕРВАЯ ЧАСТЬ часовой тренировки, которая скоро появится на канале (Standing Workout). Что вас ждет в этой части (30 минут интенсивной проработки): (Нагрузка регулируется от средней до сложной. Можно использовать утяжелители на руках для лучшего результата) ✨ 10 мин — Dance Cardio Workout: Сжигаем калории и заряжаемся стилем 80-90х! ✨ 10 мин — Ноги и Ягодицы: Формируем модельный силуэт и стройные линии. ✨ 10 мин — Руки, Плечи, Спина: Работаем над королевской осанкой и изящными руками. ✨ Финальная растяжка Все упражнения сопровождаются моими подробными комментариями и пояснениями, чтобы вы делали их правильно и видели результат сразу. Это не просто фитнес — это тренд для самых модных и осознанных. 🌟 Вы влюбитесь в этот процесс, почувствуете свою женственность, грацию и невероятную гордость за себя красавицу! Подпишитесь, чтобы тренироваться с лучшими и не пропустить 2-ю часть на коврике! 🔔 TIMECODE: Dance Cardio...