УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОСАНКИ || ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА #тренировкаспины

Если вы хотите: - избавиться от боли в спине - сделать осанку ровной и красивой - избавиться от холки, гиперлордоза, сутулости, асимметрии в плечах и тазу - чувствовать лёгкость в движениях, гибкость и свободу в теле - сделать живот плоским, а тело подтянутым - избавиться от отеков и мягко скорректировать фигуру Я приглашаю вас на мой авторский курс ЗДОРОВАЯ СПИНА Что вас ждёт на курсе? • 26 тренировочных комплексов, которые будут постепенно укреплять и восстанавливать ваше тело. • Обучающие материалы, чтобы вы понимали, как работает ваше тело. • Работа с осанкой, дыханием, стопами, тазом — мы будем углубляться во всё, что действительно влияет на здоровье позвоночника. • Обратная связь от тренеров, чтобы вы не были одни на этом пути и точно понимали, что не допускаете никаких ошибок. ——————————————— Сайт: * деятельность организации запрещена на территории РФ ——————————————— На данной тренировке мы проработаем мышцы спины , сделаем упражнения для правильной осанки, уберем горб с верхней части спины - грудного отдела позвоночника При регулярном выполнении данного комплекса, осанка начнет постепенно выравниваться. А ощущения в верхней части спины и шеи будут становиться приятнее. ——————————————— ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в суставах. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время этой тренировки, Вы...