Укрепление рук и спины с эластичной лентой / Силовая тренировка с длинной резинкой

00:00 – про выбор ленты 01:56 – тренировка Хотите красивую осанку и изящные сильные руки без дрябликов и провисаний? Попробуйте эту тренировку. Обещаю яркие ощущения😊 Упражнения с резиновой лентой (эспандером) помогают качественно проработать мышцы всего тела. В данном комплексе мы гармонично прорабатываем все тело, делая акцент на укрепление РУК и СПИНЫ. Лента для меня очень женский гаджет - про мягкую и даже нежную силу. С ее помощью можно и снизить нагрузку на мышцы, и усилить. В сегодняшней тренировке я использую ленту для усиления нагрузки. Напишите, пожалуйста, как вам. Какие упражнения вам особенно понравились и какие были наиболее сложными. Приглашаю в сообщество «Юлия Товбина 💚 Дело - в теле!» Здесь я публикую практики и интересное о теле, кейсы моих учеников, анонсы занятий и мемы выходного дня. Мотивирую к тренировкам, делюсь личным и иногда выхожу в эфир и записываю подкасты с практиками.