Идеальная спина дома за 10 минут | БЕЗ ЖЕЛЕЗА

Аватар автора
Тренировки для укрепления мышц шеи и плеч
Тренировка на мышцы спины , без железа! Спину накачать , без железа нелёгкое дело,но возможное! Делайте эту тренировку 2-3 раза в неделю, больше не нужно. Тайм-коды: 00:00-00:30 - Вступление. 00:30-10:04 - Тренировка спины. 10:04-11:06 - Концовка. Общая информация о канале: Этот канал для людей которые хотят изменить свою жизнь,свое тело . Стать лучше! Темы канала: спорт, тренировки, советы,путь к успеху. Новые ролики выходят : Понедельник, Четверг, Воскресенье ровно в 19:00 Автор канала: Юдаев Данил Музыка: NEFFEX #юдаев

0/0


0/0

0/0

0/0