3 упражнения при САХАРНОМ ДИАБЕТЕ на КАЖДЫЙ ДЕНЬ! | Лечебная физкультура

Сегодня мы разучим три эффективных упражнения, которые помогут снизить уровень сахара в крови и поддерживать здоровье каждый день! Эти упражнения способствуют улучшению кровообращения и лимфотока, нормализации обменных процессов, повышению чувствительности клеток к инсулину и постепенному снижению веса. Включайте их в свою ежедневную практику, прислушиваясь к организму. Соблюдайте баланс между активностью и отдыхом, пейте достаточно воды, следите за питанием. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания. Не забывайте измерять уровень сахара в крови до и после тренировки. Видео с упражнениями при сахарном диабете носит исключительно информационный характер. Берегите себя, занимайтесь с удовольствием и будьте здоровы! 💙