Как кость срастается после перелома: от боли до новой силы

Переломы — обычное дело: их переживает около 50% людей за жизнь. Кости кажутся монолитными, но на деле это хитрая конструкция из белковой матрицы, костных клеток и минералов, а внутри — губчатый мозг со стволовыми клетками, готовыми к ремонту. Боль и запуск ремонта При переломе рвутся нервы и сосуды — вот откуда острая боль. Начинается воспаление: кровь вытекает, иммунные клетки (макрофаги и нейтрофилы) чистят обломки, как уборщики на стройплощадке. Они готовят «площадку» для строительства. Три этапа заживления Сначала стволовые клетки из костного мозга превращаются в хондроциты — они плетут мягкую хрящевую мозоль, стабилизируя fracture. Потом хондроциты мутируют в остеобласты, которые наращивают твердую костную мозоль — временный «каркас» из коллагена и минералов. Наконец, ремоделирование: остеокласты (разрушители) точат лишнее, остеобласты достраивают нормальную кость. Полный цикл — от 6 недель до месяцев, в зависимости от возраста и места. Лечение: от гипса до хирургии Закрытые переломы фиксируют гипсом или шиной — кость сама срастется. Раздробленные требуют операции: штифты, пластины или винты скрепляют фрагменты. Если срослось криво (некроз или малюний), врач может переломить заново и зафиксировать. Профилактика: укрепляем скелет У пожилых плотность кости падает (остеопороз), риск переломов растет в разы. Спасают нагрузки: ходьба, бег, приседания с весом стимулируют остеобласты. Главное — без фанатизма, чтобы не травмироваться заново. Добавьте кальций...