Комплекс упражнений для улучшения оттока желчи

Данный комплекс упражнений разработан для улучшения оттока желчи, с учётом имеющихся диагнозов: ДГР, хронический холецистит, остеопороз, артроз голеностопных суставов; для укрепления мышц и костной ткани, для улучшения кровообращения в шейном отделе позвоночника и в голеностопных суставах. Заниматься рекомендуется не реже 3-х раз в неделю, не ранее, чем через 1 час после еды. Упражнения противопоказаны при сильной боли, воспалении, при серьёзных сердечных заболеваниях, при тромбофлебите, при тромбозе. Эффективной практики! с уважением, Елена Белова, инструктор-методист по адаптивной физкультуре, инструктор-методист по ЛФК. #желчьупражнения