Кальмары - польза и вред для здоровья

Кальмары — это отличный способ разнообразить рацион морепродуктами. В них нет костей, а по содержанию полезных веществ они почти не уступают рыбе. Squid is a great way to add seafood to your diet. They have no bones, and in terms of the content of useful substances they are almost as good as fish. #кальмары #squid