Пилатес для плоского живота

Тайминг 00:00 приветствие 00:50 мои 30 минутные тренировки на сайте 01:38 начало тренировки Где меня найти? _______________________________________________________________________________________ ВАЖНО! Тренировки по видеоурокам - это ваша персональная ответственность, так как я не смогу контролировать вашу технику упражнений, но я постаралась дать в видео все необходимые рекомендации и технические нюансы упражнений. Поэтому старайтесь быть в моменте, не отвлекаться и делать упражнения правильно. Приятного просмотра и хорошей тренировки вам!