Базовые психологические потребности

Поговорим о том, что лежит в основе наших поступков, эмоций и даже проблем, — о базовых психологических потребностях. Как воздух и еда нужны телу, так принятие, безопасность и личные границы необходимы нашей психике. Но если физический голод мы чувствуем явно, то психологический часто маскируется под тревогу, апатию или раздражение. Разберём: — какие они, наши главные потребности? Познакомимся с основными теориями и выделим ключевые потребности, общие для всех людей; — роль потребностей в нашей жизни. Как они влияют на наши решения, отношения, выбор партнёра и карьеру; — почему то, что жизненно необходимо ребёнку, во взрослом возрасте может мешать? И как наши детские дефициты отражаются сегодня; — как понять, чего именно вам не хватает? Поговорим о простых инструментах для самоанализа; — к чему приводит хроническая неудовлетворённость? — как себе помочь? Главное — не просто понять, а найти способы экологично закрывать свои потребности, не разрушая себя и отношения с близкими. Эта лекция для всех, кто хочет разобраться в себе, своих реакциях и научиться делать свою жизнь более наполненной и гармоничной. Ведущая: Вероника Руденко, врач-психотерапевт, когнитивно-поведенческий терапевт, схема-терапевт ГБУЗ ПКБ № 4 им. П.Б. Ганнушкина