Протокол «Красный Рыцарь» | Эпизод Первый: Пробуждение силы

Итак, чтобы понять, реально ли ты сейчас делаешь достаточно, для того: чтобы быть энергичным, стабильно прогрессировать в атлетизме, мышечной массе, личной продуктивности, саморазвитии и работе, мы пройдем по пунктам специально разработанного списка. Напомню, это лишь фундамент, без которого все остальные действия и усилия малоэффективны. Это то, с чего прежде всего нужно начать здесь и сейчас.