Йога для беременных. Готовим таз к родам. Йога для мамочек.

На видео представлена йога для беременных. За основу этого комплекса я взяла практику Сурья Намаскар - Приветствие солнцу. Делаю эту практику почти каждое утро, уже много лет! Во время своей второй беременности, я адаптировала эту практику под беременность, добавив движения, которые позволяют еще больше подготовить тело к родам. Эту тренировку я продолжила делать и после родов, поэтому данная она подойдет абсолютно всем! Главное делайте, и оставайтесь здоровыми! Также смотрите другие видео моего канала: Мои социальные сети: