Упражнения для продольного шпагата. Растяжка бицепса бедра.

#растяжка Самая распространенная проблема в продольном шпагате не выпрямляется « передняя» нога и не «заворачивается» бедро В этом видео разберем несколько эффективных упражнений на растяжку задней линии ноги. Много маленьких нюансов, о которых должны знать при их выполнении. Всем приятного и внимательного просмотра и продуктивной тренировки. Если вам хочется сказать мне «спасибо» это можно сделать тут