6 мин челлендж на пресс 🔥 Быстрая тренировка на коврике

Мало времени? Попробуйте этот 6-минутный челлендж на пресс, который эффективно включает мышцы кора 🔥 Все упражнения выполняются на коврике, с собственным весом — коротко, интенсивно и без оборудования. Отлично подойдёт как отдельная тренировка на пресс или как финишер после основной сессии. Подходит для домашних тренировок и занятых дней — берите коврик и принимайте вызов! 💪✨ *Если вы только начинаете заниматься спортом, вы должны понимать, что существует вероятность получения физической травмы. Пожалуйста, обратите внимание, что, выполняя упражнения, вы соглашаетесь с тем, что делаете это под свою ответственность. Данный канал предоставляет информацию о здоровье, фитнесе и питании и не является заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. #прессдома