МАССАЖ ГУАША #Дарья Ложкина

Настоятельно рекомендуется слушать в наушниках. Автономная сенсорная меридиональная реакция (АСМР) (англ. autonomous sensory meridian response, ASMR) — феномен восприятия, характеризующийся приятными непродолжительными ощущениями покалывания в затылке, распространяющимися в виде мурашек по коже шеи и спине к конечностям. Возможно, это форма парестезии. АСМР также сравнивают со слухово-тактильной синестезией. АСМР-ощущения вызывают субъективный опыт «слабой эйфории», характеризуемой «сочетанием положительных ощущений и отчётливого статического ощущения покалывания на коже». Лично мне помогает расслабиться, абстрагироваться от реального мира, легче засыпать и просто получать удовольствие.