Тренировка для здоровой поясницы и красивой осанки

🎁 Забери бесплатный урок «Типы осанки и что делать именно тебе» В этом уроке ты узнаешь: - какие типы осанки существуют и как определить свой - почему у разных людей одни и те же упражнения работают по-разному - как особенности осанки могут влиять на поясницу, шею, плечи и общее самочувствие - какие мышцы чаще всего перегружены, а какие работают недостаточно - с чего начать работу именно со своим телом, чтобы улучшать осанку и движение - как через понимание своего опорно-двигательного аппарата снизить риск перегрузок и болей После урока ты сможешь лучше понять особенности своего тела и получить направление для дальнейшей работы над осанкой, движением и здоровьем ❤️ ____________________________ 🤍 Сайт: * деятельность организации запрещена на территории РФ ——————————————— ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в суставах. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в результате этой видео-тренировки.