10 причин усталости и отсутствия сил🤔

Каковы настоящие причины усталости? Хроническая усталость, нет сил, нет энергии, состояние «встал – уже устал» скорее всего связано с причинами, перечисленными ниже. Причины постоянной усталости могут быть связаны с недостатком сна, с побочными эффектами от приема лекарств и т.д. Если вы знаете настоящие причины постоянной усталости, то сможете решить проблему. _____ _____ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: 0:00 - причины изможденности; 0:38 - побочные эффекты от лекарств; 1:28 - неправильное топливо для организма; 2:56 - плохой сон; 3:33 - скрытая инфекция; 5:26 - постковидная усталость; 6:13 - кето усталость; 7:08 - анемия; 8:34 - гипотиреоз; 8:42 - аутоиммунные заболевания; 9:14 - микоплазма. 10 возможных причин усталости: 1. Побочные эффекты от лекарств вызывают усталость. 2. Ваше тело работает на неправильном топливе - на сахаре. 3. Плохой сон. Если вам не хватает витамина Д и цинка, то из-за этого вы точно не будете спать. Возможно, сон нарушен из-за стресса. рацион тоже надо изменить. 4. Скрытая инфекция. Стресс активирует инфекции, находящиеся в спящем состоянии в организме. 5. Постковидная усталость. Здесь вам нужен натуральный витамин В1. 6. Кето усталость. Вам не хватает электролитов или витаминов группы В. 7. Анемия. 8. Гипотиреоз может вызвать усталость. Возможно, вам просто нужно немного йода или селена. В большинстве случаев, гипотиреоз имеет аутоиммунную природу. Тут сильное воспаление, и оно может вызвать утомление. Принимайте больше...