Бхастрика - Пранаяма для увеличения энергии

Аватар автора
Алла Воронкова
Бхастрика - активирующая разогревающая пранаяма. Помогает проснуться, повысить энергию, увеличивает полезный обьем легких, очищает организм от токсинов. В видео даны 3 варианта выполнения. Выполнять лучше утром или в первую половину дня, натощак. ✨ Узнать подробнее о моем методе и записаться на курс КСГ можно на эфире «Новая жизнь за 30 дней».

0/0


0/0

0/0

0/0