Панические атаки, лечение и профилактика. А. Е. Новожилов. Дыхание по Бутейко, г. Москва, с 1987 г.

Панические атаки, лечение и профилактика. А. Е. Новожилов. Дыхание по Бутейко, г. Москва, с 1987 г. Паническая атака - это всегда следствие гипервентиляции легких, следствие глубокого дыхания, провоцировать которое может множество причин, в том числе и эмоциональная нагрузка. Гипервентиляция легких, создавая дефицит СО2, будет причиной клеточной гипоксии: глубокое дыхание в течение двух минут СНИЖАЕТ кислород в тканях головного мозга на 60% (Институт кибернетики Академии наук СССР, 1983 год, «Гипоксия нагрузок, математическая модель, коррекция, прогноз». ПРИНЦИПИАЛЬНОЕ ОТЛИЧИЕ дыхательных техник Бутейко от ВСЕХ дыхательных гимнастик мира - это НАУЧНЫЙ подход к управлению дыханием, который заключается в двух словах: ИЗМЕРЕНИЕ и НОРМАЛИЗАЦИЯ. ИЗМЕРЕНИЕ констант и нормализация дыхательного гомеостаза - в этом сущность дыхательных техник и самого метода Бутейко как немедикаментозного способа лечения. Ни одна из известных дыхательных гимнастик мира не предлагает измерений дыхания и, тем более, ничего не говорит о НОРМАЛИЗАЦИИ дыхания. Д-р Бутейко утверждал, что управление дыханием БЕЗ ИЗМЕРЕНИЯ дыхательных констант не имеет смысла и опасно, потому что не позволяет оценить эффективность дыхательных техник. Глупость в рекомендациях по дыханию начинается там, где отсутствует ИЗМЕРЕНИЕ, где отсутствуют ЦИФРЫ, и по этой причине рекомендации являются фантазиями, рекомендациями «от балды, от дурной головы», как о таких авторах справедливо говорил Бутейко. Sapienti sat. Метод...