45 секунд контрольная пауза. А. Е. Новожилов. Дыхание по Бутейко, с 1987 г., г. Москва.

45 секунд контрольная пауза и регуляция дыхания. А. Е. Новожилов. Дыхание по Бутейко, с 1987 г., г. Москва. Нормальное поступление кислорода в клетки зависит от СО2 и бывает только при контрольной паузе выше 45 секунд. При контрольной паузе меньше 45 секунд клеточная гипоксия заставляет дыхательный центр постоянно увеличивать вентиляцию легких, - это называется регуляция дыхания по дефициту кислорода. Так работает механизм самоподдержания гипервентиляции легких. При контрольной паузе выше 45 секунд регуляция дыхания направлена на поддержание нормальной константы СО2, от которой зависит поступление кислорода в обмен веществ. После КП 45 секунд «раздышаться» практически невозможно или требуется 10-15 лет согласно статистике повторной отражаемости бывших пациентов с бронхиальной астмой. ПРИНЦИПИАЛЬНОЕ ОТЛИЧИЕ дыхательных техник Бутейко от ВСЕХ дыхательных гимнастик мира - это НАУЧНЫЙ подход к управлению дыханием, который заключается в двух словах: ИЗМЕРЕНИЕ и НОРМАЛИЗАЦИЯ. ИЗМЕРЕНИЕ констант и нормализация дыхательного гомеостаза - в этом сущность дыхательных техник и самого метода Бутейко как немедикаментозного способа лечения. Ни одна из известных дыхательных гимнастик мира не предлагает измерений дыхания и, тем более, ничего не говорит о НОРМАЛИЗАЦИИ дыхания. Д-р Бутейко утверждал, что управление дыханием БЕЗ ИЗМЕРЕНИЯ дыхательных констант не имеет смысла и опасно, потому что не позволяет оценить эффективность дыхательных техник. Глупость в рекомендациях по дыханию...