Крийя для преодоления вымышленного бессилия и мантра Ардас Бхаи – запись эфира с Юлией Яблочниковой.

В этой практике мы разбираем состояние, когда внутри звучит: «я не могу», «у меня не получится», «у меня нет сил», хотя часто за этим стоит не реальное бессилие, а отсутствие опыта, опоры, инструмента или внутреннего разрешения сделать следующий шаг. В эфире: – чем настоящее бессилие отличается от вымышленного – почему эту крийю называют «скорой помощью» – как практика работает с телом, дыханием, позвоночником, диафрагмой и нервной системой – зачем в крийе концентрация на кончике носа и дыхание через рот на звук «О» – как подготовить тело и ум к мантра-медитации – почему мантра Ардас Бхаи считается мантрой молитвы и мантрой чудес – почему при практике этой мантры может подниматься сопротивление – какие качества связаны с Гуру Амар Дасом и Гуру Рам Дасом – как звуковой поток мантры проходит через тело и помогает настроиться глубже В записи есть не только разговор, но и практика: настройка, крийя, расслабление и медитация с мантрой Ардас Бхаи. Ведущая эфира – Юлия Яблочникова (Kalian Shakti Kaur), сертифицированный преподаватель Кундалини Йоги, преподаватель Хатха-йоги, музыкант, певица, исследователь мантр, шабдов и священных текстов на Гурмукхи. Практикуйте бережно, ориентируйтесь на состояние тела. Если есть серьёзные ограничения по здоровью, травмы, беременность или сомнения, адаптируйте практику под себя и при необходимости проконсультируйтесь со специалистом. Сат Нам. ДасБхаи #KundaliniLove