Медитация для беременных.

При стрессе у беременных женщин в организме вырабатывается кортизол – гормон, который проникает через плаценту и воздействует на работу мозга малыша. Если стресса очень много, после рождения дети плохо спят и могут развиваться тревожные состояния. Во время медитации гормональный фон беременных женщин стабилизируется и малыши становятся спокойнее, их органы работают в хорошем режиме. Помогают справляться со стрессом техники глубокого дыхания. Тело при помощи положительных мыслей чувствует себя спокойно, как и малыш. Беременность протекает легко. Связь между мамой и ребенком крепнет, пропадает страх перед родами. Медитация позволяет ощутить изменения в теле, наблюдать за ним, как бы со стороны, способствует принятию себя и даже смягчает проявления токсикоза.