Две недели ВДВОЕМ ПП-меню с КБЖУ на 6000₽. День 13 -14. Новые ПП-рецепты и итоги эксперимента.

Всем привет! Эксперимент 2 недели правильно питаемся вдвоём с мужем на 6.000₽. День 13 - 14. Бюджетные ПП-рецепты: куриная печень с яблоком, белковый салат с тунцом, гороховый крем-суп, тортилья с начинкой, творожная лепешка с яблоком и корицей, тушеные овощи с курицей и не только! Приятного просмотра!❤️ Для тех, кто хочет поддержать канал: Т-Банк 2200701900480960 Дарья М. ТАЙМ-КОДЫ ⏰ 00:05 - Пшенная каша 00:36 - Гороховый крем-суп 01:49 - Куриная печень с яблоком 04:20 - Белковый салат с тунцом 06:10 - Итоги 13 дня 06:25 - Тортилья с яйцом и начинкой 08:03 - Рацион мужа на работу 08:37 - Творожная лепешка с яблоком и корицей 10:44 - Тушеные овощи с курицей 13:28 - Итоги 14 дня 13:45 - Результаты эксперимента Крем-суп гороховый (1 порция): Морковь - 60 гр. Лук репчатый - 80 гр. Гороховое пюре - 300 гр (сухой горох 70 гр) Растительное масло - 6 гр. КБЖУ супа (на всю порцию): 356/15.4/7.6/53.5 Куриная печень с яблоком: Куриная печень - 400 гр. Репчатый лук - 300 гр. Яблоки - 230 гр. Растительное масло - 6 гр. Кукурузный крахмал - 15. Соль и специи (черный перец, корица, сушеный чеснок) - по вкусу. Вода - 100 мл. Итоговый вес: 740 гр. КБЖУ на всю порцию: 973/76.3/47.3/62.2 КБЖУ на 100 грамм: 131/10.3/6.3/8.4 Белковый салат с тунцом: Тунец - 163 гр. Кукуруза- 137 гр. Нут отварной - 94 гр. Яйцо куриное - 2 шт. (110 гр.) Помидор - 1/2 шт. Огурец - 1/3 шт. Растительное масло - 8 гр. Соль и черный перец - по вкусу. Лимонный сок - по вкусу. КБЖУ салата (на всю...