Закупка ПРОДУКТОВОЙ ФИТНЕС КОРЗИНЫ / Как выбирать ПРОДУКТЫ и на что смотреть?

Привет! ❤️ Приглашаю вас вместе закупиться продуктами 😏 Цель этого видео - не запретить и напугать, а разрешить и расслабить. И показать, что здоровое сбалансированное питание - это не только авокадо и зелень 👌 Разберем популярные мифы, покажу то, что покупаю из раза в раз, естественно, вкусные наводки, лайфхаки, приколы 😃 Приятного просмотра 🫶 ____________________________ Мои соцсети: ———————————————————— 00:00 интро 00:19 приветствие 01:05 обзор отдела здорового питания 07:10 как выбираю авокадо 08:57 осознанное потребление пакетиков 09:43 про пользу овощей в рационе 10:49 картофель - идеальный углевод для похудения 11:17 про каши 12:32 протеиновая заначка, сливочное масло 13:41 про творог, почему его убирают спортсмены 15:00 яйца, отруби, орехи, другие вкусняшки 19:18 выбираем белки и рассказываю, из чего состоит моя продуктовая корзина 20:58 почему лаваш - прекрасный углевод 24:19 макароны как источник белка 26:44 что делать, если от овощей пучит 27:45 сравниваем мороженое 30:59 моя любимая рыба 32:08 жертва маркетинга 33:02 для чего это видео