Бег 7 км за велосипедами с пульсом 188! Часы думали — ходьба 🚴♀️💦 Водный финиш

Сегодня выдался необычный кросс-тренинг! Моя семья укатила на великах, а я решила не отставать — и просто побежала за ними. В итоге 7 км чистого удовольствия (и немного страданий, когда под горку 😅). Самое смешное: поставила на умных часах режим «ходьба», а сама всё это время бежала. Теперь у меня в статистике — сверхбыстрая ходьба с пульсом 160. Но ощущения — огонь! Бежать за велосипедистами — отличный способ держать темп: не даёшь себе сбавить скорость, ветер в лицо, адреналин. Попробуйте, если ваша семья тоже активная! · Время: 1:10:37 · Пульс: 163 ср., 188 макс. · Анаэробная: 28 мин · МПК: 27 мин · Темп: от 8'13» до 11'43» · Дистанция: 7 км А на финише — традиционный ритуал! Плеснуда себя ледяной водой из бутылки прямо на бегу 💦 Голова мокрая, футболка прилипла, счастье — до небес! Это лучшее чувство, когда ты сделала больше, чем планировала, и финишируешь с улыбкой (и водой за шиворотом 😂). А вы бегаете за велосипедами или предпочитаете крутить педали? Делитесь в комментариях! 📸 Видео из сегодняшнего забега — смотрите до конца, там эпичный водный финиш! 💧