КАК ПРОКАЧАТЬ МОЗГ? Нейробиолог Владимир Алипов о сне, спорте, деменции и смартфонах

Сегодня в гостях нейробиолог Владимир Алипов, который ответит на самые главные вопросы про мозг. 📍Как спорт влияет на мозг? 📍Что поможет нам его сохранить? 📍Вредит ли мозгу смартфон? 📍Как развивать интеллект? 📍Что делать людям с СДВГ? 00:00 Главные мифы о мозге 00:45 Спорт помогает мозгу? 01:42 Почему после тренировки ощущается прилив сил? 02:32 Почему с возрастом сложнее учиться? 03:33 Спорт делает нас умнее? 04:31 Как отличить лень от усталости? 05:19 Про влияние телефона на мозг 08:00 Что делать, если стал хуже концентрироваться? 12:13 Как тренировать мозг? 15:30 Как развивать подвижный интеллект? 16:35 Что делать людям с СДВГ? 18:22 Как работает мозг и почему у него два полушария? 26:32 Если мы всё делаем автоматически, то когда работает наш мозг? 28:12 Как восстановить мозг, если не получается выспаться? 29:56 Итог: как сохранить наш мозг