Избавьтесь от икоты за 30 секунд!

😮 Икота не проходит? Вот способ, который помогает с первого раза. Икота кажется безобидной мелочью. Но когда она затягивается, становится не до шуток. Важно понимать, что икота возникает из-за раздражения блуждающего, возвратного гортанного и диафрагмального нервов. Когда их работа нарушается, диафрагма начинает сокращаться рывками и появляется характерный звук. В видео я показал простой приём, который помогает быстро нормализовать работу этих нервов. Нам понадобится кружка с тёплым питьём. Набираем жидкость в рот, слегка запрокидываем голову вверх и делаем 3–5 глотков с сомкнутыми зубами. За счёт положения головы и работы мышц шеи происходит мягкая стимуляция нужных нервных путей. В большинстве случаев икота прекращается практически сразу. Метод простой, безопасный и его можно использовать дома без каких-либо специальных средств. 💬 Что Вы обычно делаете, когда начинается икота? Поделитесь в комментариях. #системноездоровье