Приседание Плие – техника упражнения с гантелью и гирей. Целевые мышцы в приседаниях плие

Аватар автора
Спорт без границ
Приседание плие. Техника приседания с широкой постановкой ног с гантелью и гирей. Целевые мышцы, работающие в данном упражнении. Говорим о возможных ошибках при выполнении приседаний, и показываю правильную технику выполнения упражнения. Разрешается копировать и делиться этим видео с друзьями!

0/0


0/0

0/0

0/0