Как ГРАМОТНО прокачать трапеции?

Аватар автора
Делай То, Что Дарит Счастье
В этом видео я расскажу о том, как правильно накачать трапеции, как грамотно выполнять такое упражнение, как ШРАГИ, и какие разновидности шрагов есть. Также покажу свое любимое упражнение на трапеции - разновидность шрагов, заставляющую проработать всю трапециевидную мышцу по всему её объему. -------------------------------------------------------------------------------------------------------- Мои контакты:

0/0


0/0

0/0

0/0