Лучший белок для восстановления организма 🤩

Лучший белок для восстановления организма – это грудное молоко. Но доступно оно только младенцам. А вот яйца стоят на втором месте. Поэтому лучший белок для роста мышц и не только – это яйцо. Зачем есть яйца? Зачем есть яйца каждый день? Какова польза яиц для здоровья? Яйца нужно есть, потому что яйца – это самый лучший белок. _____ _____ 0:00 - белок для восстановления; 2:05 - лучший белок для восстановления. Поговорим о наилучшем белке для восстановления. Речь о восстановлении после тренировок, стресса или болезни. Есть белок, который всасывается организмом, а есть белок, который реально используется телом. Большая часть белка всасывается и лишь малая часть используется. Используется – значит он идет на ремонт тканей и служит сырьем для создания новых белков. Белок – это не только мышцы. Еще это: – волосы; – ногти; – сухожилия; – связки; – фасции; – хрящи; – кожа; – ДНК; – все механизмы внутри клеток созданы с использованием белков; – ферменты; – гормоны; – липопротеины; – иммунные клетки. Наивысший процент белка, который используется, имеет грудное молоко. На втором месте – яйца. Яйца – очень ценный белок для восстановления. _____ Опубликован 13 июня 2021 года ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом.