Что будет, если отказаться от фастфуда всего на 7 дней🔥

Что будет, если отказаться от фастфуда на 7 дней? Фаст фуд – это вредная для здоровья еда. Каков вред фастфуда? Почему вредно есть фаст фуд и что будет, если прекратить есть фасфуд хотя бы на неделю? Отказ от фастфуда принесёт вам очень много пользы. Попробуйте! _____ _____ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: 0:00 - отказ от фаст фуда; 0:37 - вред рафинированной пищи; 2:08 - усилители вкуса; 4:28 - если отказаться от фастфуда на 7 дней. Что произойдет, если вы откажетесь от фаст-фуда на одну неделю? Речь пойдет не только об углеводах и сахаре. Что еще есть в фаст фуде такого, отказ от чего пойдет вам на пользу? Когда вы едите обработанную, рафинированную пищу, вы едите то, в чем очень мало нутриентов. Когда вы едите пищу, в которой мало нутриентов, вы тем самым истощаете свои запасы витаминов и минералов, особенно витамина В1 и других витаминов группы В, кальция, цинка. Кроме того, из пустых калорий и рафинированной еды вы не получаете фитонутриенты. В результате у вас в организме нет антиоксидантов и он сильно окисляется. Из-за этого в теле возникает много повреждений от свободных радикалов. Также в фастфуде очень много пищевых добавок: консервантов, красителей, улучшителей консистенции (загустителей для соусов), подсластителей. Хочется сделать акцент на усилителях вкуса, особенно на глутамате натрия. Зачем добавляют усилители вкуса в продукты? Если бы в продукты не добавляли глутамат натрия, вы бы не смоги есть эти продукты. Но проблема в том, что глутамат...