Силовая тренировка на все тело с гантелями для похудения дома.

Эта силовая тренировка для тех, у кого совсем мало времени, но хочется провести его с пользой для себя. Гантели можно подобрать любые от 0,5 кг до 3 кг, а можно первый круг сделать с меньшим весом, а потом повторить тренировку с большим весом. Все тренировки собраны в плейлисты: ВАЖНО! Тренировки по видеоурокам - это ваша персональная ответственность, так как я не смогу контролировать вашу технику упражнений, но я постаралась дать в видео все необходимые рекомендации и технические нюансы упражнений. Поэтому старайтесь быть в моменте, не отвлекаться и делать упражнения правильно. Приятного просмотра и хорошей тренировки вам!