Диагностика за 30 секунд: Раздвиньте дверной проём и послушайте голову!

Вы замечали, что часто укладываете голову то на один бок, то на другой? Это ваше тело пытается восстановить симметричность мозгового кровотока. Сегодня мы разбираем, как асимметрия сонных артерий связана с головокружением, мигренью, метеозависимостью, и даём простые упражнения для диагностики и восстановления кровотока. 🔬 Что вы узнаете: Почему мы наклоняем голову. Когда одна сонная артерия перекрыта бляшкой на 25%, а другая — нет, тело автоматически ищет положение, которое выравнивает кровоток. Это и есть причина головокружений, мигрени, метеозависимости. Диагностика через дверной проём. Раздвиньте дверной проём, нажимая на обе ручки, напрягите мышцы и послушайте ощущения в голове. Если чувствуете несимметричность (например, в правом плече) — это сигнал о застое. Упражнения для восстановления симметрии: - Отжимания — помогают выровнять кровоток. - Наклоны головы — вперёд, назад, подбородок укладываем, спину вытягиваем, слушаем себя. - Пульсовая диагностика — кладём руку на пульс на шее (в месте бифуркации, где чаще всего образуются бляшки), слушаем пульсацию, держим до изменения ощущений в голове, расслабляемся. Главное — слышать несимметричность. Самая большая склеротическая бляшка обычно находится в месте бифуркации сонной артерии (в середине шеи). Работая с этим местом, мы восстанавливаем кровоток. ⚡️ Кому это видео обязательно к просмотру: Тем, у кого есть головокружения, мигрень, метеозависимость. Тем, кто часто наклоняет...