Невероятно вкусная и сочная скумбрия в ароматном маринаде запеченная в духовке

Невероятно вкусная, сочная скумбрия с ароматными специями в духовке, такая рыба вкусная как в горячем виде так и в холодном. Такое простое и вкусное блюдо из скумбрии прекрасно подойдёт для обеда или ужина. Готовится очень просто! Друзья! Если вам понравился рецепт, буду рада, если вы: Поделитесь этим видео со своими друзьями в соцсетях, а рецепт сохраните у себя на странице! Им будет приятна ваша забота, а им удобно!) Оценивайте рецепт! Так я пойму, что именно вам интересно видеть у меня на страничке! И задавайте вопросы в комментариях! Давайте общаться! Мой канал в MAX: Моя группа ВК: Мой канал в RuTube: Мой канал в Дзен: Моя группа в Одноклассниках: Добавляйтесь! Ингредиенты: Скумбрия - 2 шт. Лук - 2 шт. Маринад для рыбы: Сметана - 120 г Соевый соус - 2 ст.л. Горчица баварская - 1 ст.л. Лимонный сок - 1 ст.л. Мед - 1 ч.л. Прованские травы - 1/2 ч.л. Сушеный чеснок - 1/2 ч.л. Соль и перец - по вкусу Размер формы 20х15 см. 1 Приготовить маринад. В миске смешать сметану, горчицу, мёд, соевый соус, сок лимона, прованские травы, сушеный чеснок, соль, перец. 2 Слегка подмороженную рыбу почистить, удалить внутренности, срезать все плавники, промыть, просушить бумажным полотенцем и нарезать на порционные куски. 3 Маринадом смажьте рыбу, со всех сторон и внутри. Оставляем рыбу мариноваться на 15 минут. 4 Форму для запекания смазать растительным маслом. Лук нарезать тонкими полукольцами, выложить на дно формы. 5 Сверху на луковую подушку выложить рыбу, вместе с...