Спринтерский кроль: задания для развития высокой скорости в плавании

В этом видео разбираем тренировочные задания для развития скорости спринтерского кроля и повышения скорости на дистанциях 25–100 метров. Рассматриваем: — особенности техники при высокой скорости — принципы построения спринтерской тренировки — серии для развития частоты гребка — задания на взрывную мощность — удержание темпа на дистанции Видео будет полезно взрослым пловцам, которые хотят системно развивать скорость, а также тренерам и родителям спортсменов. Материал можно использовать как самостоятельную тренировку или как часть недельного плана подготовки.