Перезагрузка себя за 30 секунд! Простая техника дыхания. Как быстро прийти в норму?

А сейчас смотрите один из “уроков счастья” с Машей Самариной) Я даю секретную технику, которая применяется для того, чтобы быстро прийти в состояние равновесия. Ее используют буддисты, крупные предприниматели и американский спецназ — “морские котики”. Когда дети, босс или окружение выводят вас из себя, этот инструмент отлично помогает справиться с эмоциями. Попробуйте и напишите, как у вас получилось? Что произошло с состоянием? И, если техника понравилась, ставьте лайк.