При напряжении в пояснице, области таза, бедра, колено, голени, слабости ног. Детали в описании.

Смотрите описание, дополнительная информация под видео. Первые 5-7 дней используйте ленту с минимальным сопротивлением. После 5-7 дней ежедневных тренировок, сопротивление ленты можно увеличивать. Во время выполнения упражнения НЕ должно быть: болевого синдрома, дискомфорта, щелчков, хрустов. Если эти явления есть, то уменьшайте амплитуду или временно прекратите выполнять это упражнение. Будьте Здоровы!