Закуска в листе салата | Живая Еда (эфир 07.09.2024)

Рецепт недели на этот раз — закуска в листе салата 🥬 Сколько тут пользы! Яйца — отличный источник белка, авокадо богато ненасыщенными жирными кислотами. Укроп, салат и огурцы добавят клетчатки. Зелёной закуске зажигаем зелёный сигнал нашего диетологического светофора 🚦 Ингредиенты: ▫️Авокадо — 1 шт. ▫️Укроп — 50 г ▫️Маринованные корнишоны — 6 шт. ▫️Яйца — 2 шт. ▫️Творог — 200 г ▫️Тахини — 40 г ▫️Соль — по вкусу ▫️Перец — по вкусу ▫️Салат айсберг — 80 г Приготовление: 1. Авокадо, укроп, корнишоны и яйца мелко нарезать. 2. Добавить творог, кунжутную пасту тахини. Посолить и поперчить по вкусу. Перемешать. 3. Положить начинку в листья салата. Готово! Наш сайт и социальные сети: