Барби пресс за 3 минуты? Короткая тренировка на пресс под музыку Барби. Быстрая тренировка пресса

? Новые яркие 30-минутные занятия моих самых любимых стилей! Каждое занятие - мой личный уникальный шедевр! ?? Новые мастер-классы! И целый блок ПРО ВАКУУМ, как правильно его делать, а также про мифы и правду об этой технике! ??♀️ В курсе 4 занятия ПО ПИЛАТЕСУ ДЛЯ ЛИЦА в новом красивом формате! Это не фейсфитнес! Это нежное расслабление наряженных участков лица+ работа над шейно-воротниковой зоной + чистая любовь к себе, после которой многие плакали? ? На каждом занятии - КОМПЛЕКСНАЯ И ЦЕЛОСТНАЯ РАБОТА НА ТЕЛОМ! Не только над над хорошим состоянием и тонусом живота, но и над: ?? осанкой и оздоровлением позвоночника ?? дыханием и улучшением состояния легкий ?? эластичностью и молодостью мышц тазового дна ?? укреплением и прокаливанием всех мышц в теле ?? улучшаем баланс, координацию, гибкость, силу, выносливость и упругость. А также, работает над здоровьем и нашего mind, ума и ментального состояния??