ЖИМ ГАНТЕЛЕЙ ЛЕЖА 50 КИЛОГРАММ КАЖДАЯ.

Аватар автора
Тренировки для ясности мыслей и эмоций
в этом видеоролике вы можете увидеть как я спрогрессировал в жиме лежа гантель 50 кг на каждую руку раньше я не поднимался выше 7 повторений за подход теперь же в первом подходе уверенно делаю 10 повторений.

0/0


0/0

0/0

0/0