ВЗРОСЛЫЕ ДЕТИ АЛКОГОЛИКОВ: разрывая круг созависимости

Почему детство в алкогольной или дисфункциональной семье оставляет такой глубокий след, который влияет на все сферы взрослой жизни? Как получается, что усвоенные для выживания правила — «не говори, не чувствуй, не доверяй» — создают внутреннюю тюрьму, мешая строить близкие отношения? Откуда берется всепоглощающее чувство стыда и синдром самозванца, заставляющие обесценивать любые достижения? Почему иногда человек неосознанно выбирает эмоционально недоступных партнеров, раз за разом воспроизводя болезненный сценарий? Как отличить здоровую привязанность от созависимости, а парализующую жалость к себе — от исцеляющего сострадания? Что заставляет саботировать собственный успех, когда жизнь наконец-то становится стабильной, и как перестать бояться спокойствия? Как научиться выстраивать личные границы, не утопая в чувстве вины, и что делать с голосом безжалостного внутреннего критика? Об этом в том числе вы узнаете в этом уроке. 00:00:00 - Статус Взрослого Ребенка Алкоголика (ВДА) — это не диагноз, а глубокое психологическое наследие, оставленное детством в дисфункциональной среде, где хаос и непредсказуемость были нормой 00:09:02 - В основе поведения ВДА лежат три жестких внутренних правила, усвоенных для выживания: «не говори» (запрет на обсуждение проблем), «не чувствуй» (подавление эмоций) и «не доверяй» (базовое недоверие к миру) 00:19:33 - Чтобы выжить, дети в алкогольных семьях бессознательно выбирают одну из ролей (Герой, Козел отпущения, Потерянный ребенок, Шут)...