Йога для беременных в 3 триместре

Аватар автора
Школа мам Nutrilak
Йога для беременных в 3 триместре. Мы подобрали асаны и медитации, которые лучше всего подходят для занятий йогой в третий триместр беременности. Занятие проводит Александра Непомнящих — сертифицированный тренер по йоге для беременных, практикующий врач-педиатр. Александра практиковала йогу и во время своей беременности 00:00 Приветствие 00:17 Разминка 03:01 Ноги вытекают из тазобедренных суставов 04:23 Баддха конасана 09:08 Вирасана 11:30 Шавасана

0/0


0/0

0/0

0/0