Медитация для обнуления мыслей

Если день был перегружен, а мысли продолжают бежать — эта медитация поможет замедлиться, отпустить напряжение и войти в глубокое состояние внутреннего покоя. В течение 10 минут ты шаг за шагом отпустишь накопленные эмоции, очистишь разум от суеты и почувствуешь тишину внутри. Идеальна для вечернего расслабления, подготовки ко сну и восстановления. 🎧 Надень наушники, найди уютное место и расслабься. 🔔 Подписывайся на канал, если хочешь больше таких медитаций. ✨ Каждое видео — забота о тебе. #релаксзвук