Вегетарианство: плюсы и минусы. Почему нужно стать вегетарианцем? / 16+

Вегетарианство – это целая группа различных диет, которых объединяет лишь одно – отсутствие в рационе мяса млекопитающих. Но, при это в зависимости от типа диеты вегетарианцы могут кушать мясо птицы, рыбу, молоко, яйца и т.д. и т.п. Сегодня же я остановлюсь только на двух типах вегетарианства: оволактовегетарианство и веганство. Вы узнаете: с какими полезными веществами могут быть проблемы если ты веган; возможно ли сделать полноценный рацион без мяса; будет ли иметь преимущества для здоровья переход на такой рацион; как связаны вегетарианство и экология? Ну и на десерт я вам расскажу, кто лучше в сексе, мясоед или веган? Меня зовут Иван Меренков и вы на канале "Чуть-Чуть о Науке". #НаукувМассы #веган Ссылки на источники: Почитать ► Посмотреть ► #вегетарианствоивеганство #вегетарианствоивеганство