Ахиллово сухожилие и боль в лодыжке - триггерные точки

У вас болит лодыжка или ахиллово сухожилие во время пеших прогулок, а растяжка не помогает? Боль в лодыжке и напряжение ахиллова сухожилия часто вызываются триггерными точками (мышечными узлами) в мышцах внешней поверхности голени (малоберцовой кости), и с ними можно эффективно справиться, воздействуя на триггерные точки. Посмотрите это короткое видео, чтобы узнать, как это делается