Салат из тунца с лёгким майонезом — диета Дюкана! 🥗🐟

00:00 Дегустация салата • Салат оказался вкусным, с отдельными вкусами овощей и тунца. • Легкий соус добавляет блюду ненавязчивую нотку. • Приятного аппетита! 00:45 Введение и цель видео • Готовим блюдо для диеты Дюкана и для удовольствия. • Леша похудел на 53 кг за 2,5 года и планирует сбросить еще 5 кг. • Гость программы - тунец, лучше выбирать консервы с крупными кусочками. 01:44 Ингредиенты и подготовка • Используем свежие огурцы, сладкий лук, помидоры и салат айсберг. • Два отварных яйца и соус из молока и растительного масла. • Открываем консервы и нарезаем овощи произвольно. 03:01 Приготовление салата • Нарезаем лук и огурцы. • Салат простой и вкусный, сочетание овощей и тунца необычное. • Нарезаем помидоры и яйца. 05:17 Завершение приготовления • Добавляем салат и консервы. • Солим и перчим салат. • Готовим соус из молока и растительного масла, добавляем горчицу и лимонный сок. 08:56 Финальные штрихи • Пробуем соус, добавляем в салат. • Перемешиваем салат и выкладываем в тарелку. • Салат подходит для перекуса и диеты, можно добавить бородинский хлеб. • Приятного аппетита и здоровья! ---- Получено разрешение на использование материалов в видео в соответствии с лицензией Creative Commons. Автор: LelikBolik Vlog Лицензия: Creative Commons – Attribution *Организация Meta Platforms Inc, а также её продукты Instagram и Facebook, признаны экстремистскими; их деятельность запрещена на территории Российской Федерации.