Почему во время и после перелётов возникает вздутие?

Что происходит в самолёте? При перепадах давления и крайне сухом воздухе в салоне ваша кишечная трубка: — раздувается — потом сдувается — испытывает физиологический стресс Что делать ДО и ПОСЛЕ перелёта: ✅ Пейте больше воды. Не чай, не кофе, не сок – именно воду, идеально – минеральную, чтобы восполнить микроэлементы. ✅ Не окунайтесь сразу в местную гастрономию. После прилёта дайте кишечнику время прийти в себя. Умеренное, щадящее питание в первые сутки – лучшее, что вы можете сделать. ✅ В полёте: если дискомфорт сильный, можно принять спазмолитик (после консультации с врачом). И пейте воду: при полёте дольше 3 часов – стакан минеральной воды каждый час. Перелёты – это стресс не только для нервной системы, но и для кишечника. Обезвоживание, перепады давления, смена питания – всё это бьёт по микробиому. Хомоспорин – метабиотик, который помогает восстановить среду в кишечнике после стрессов и перегрузок. Взять с собой в отпуск – хорошая идея. 👉 Оформить заказ на сайте по ссылке в шапке профиля