Утреннее пробуждение ЗАРЯДКА без напряжения утренняя йога, суставная гимнастика

Аватар автора
Жизнь, опыт, престиж и ах, какая красота!
Это утренняя бодрящая практика, благодаря которой вы с легкостью проснетесь, зарядитесь энергией и сформируете продуктивный настрой на предстоящий день. Мы поработаем с гибкостью и мобильностью суставов; через прогибы активизируем нервную систему; дадим умеренную нагрузку на ноги и пресс. Регулярная зарядка позволяет себя чувствовать легко и бодро, ускоряет метаболизм, помогает поддерживать здоровье и хорошее настроение.

0/0


0/0

0/0

0/0