Партерная гимнастика

Партерная гимнастика / Работа над гибкостью / Упражнения на растяжку Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости тела. С помощью предложенных упражнений вы научитесь двигаться плавно и грациозно, обретете красивую осанку, снимите напряжение и скованность в спине и тазобедренных суставах, вытяните область паха, подколенные сухожилия и заднюю поверхность бедра, активизируете кровообращение в органах малого таза, в спине и нижних конечностях, а также улучшите работу мочеполовой системы.