ПРИЯТНОЕ УТРО с ЛЕГКОСТЬЮ в теле / Мягкая динамическая РАСТЯЖКА

ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ Поддержать можно, подписавшись на Патреон БОНУСные видео на ПАТРЕОН (подписка «для пытливых») Уже в наличии 20 уроков + 2 Полноценные Тренировки ---------------------------------------------- Мягкая гибкостная практика для ощущения легкости и свободы в теле. Урок состоит из динамических потоковых движений и переходов, многоплоскостных вытяжений и приятных суставных мобилизаций. С помощью практики вы будете поддерживать не только уровень гибкости и подвижности, а также улучшите свои координационные навыки. Выполняйте урок в качестве ЗАРЯДКИ, Заминки после силовой тренировки или как самостоятельный комплекс с динамической растяжкой. -------------------------------------------------- ----------------------------------------- ПЛЕЙЛИСТЫ (уроки по разделам): #гибкоетело